ebba min vän är sjuuuuk! det är synd som attan! men förhoppningsvis kryar den parveln på sig snarast så att hon är uppe på benen igen.

ett träningstips à la ebba och maja ska vi bjuda på idag. imorse testade jag detta och kände redan efter tio minuter att min midja var smalare.


Ställ dig med en fylld vattenkokare i ena handen och luta ner överkroppen åt samma sida. armen och benen skall vara raka, endast sidan av kroppen ska röra sig. upprepa 20 gånger och byt sedan sida.

(Om ni har något vett i huvudet, byt ut den fyllda vattenkokaren mot något annat. det var inge kul att ägna fem minuter åt att torka ett vattenfyllt kök)

/M